бритты проголосовали против вторжения. хватило ума.
если все-таки США решит вторгатся, то это ж пиздец.

но скорее всего, будет просто разовая акция в виде стрельбы ракетами с кораблей издалека.
вероятно, что самолеты не пустят - ибо ПВО у Сирии неслабое.

впрочем, это мое имхо.

увидел вчера по телеку рекламу планшета ASUS Fonepad
сегодня засмотрел характеристики и почитал обзоры.

такой планшет я бы приобрел
задумался...

Нижний Новгород очень понравился.

Приехали туда в субботу рано утром (6 утра, ехали плацкартом к слову), заселились в гостиницу и пошли гулять по городу. Я составлял предварительно список мест, который нам нужно посетить, порядка 30 пунктов. Был проложен маршрут для их осмотра
В итоге за два дня посетили 90% запланированного.

Было нас всего 9 человек.

Днем пожрали в отличном месте (инфа ниже). Ближе к вечеру погода испортилась - стало холодно, купили коньяк и продолжили гулять. Допивали коньяк уже в фуникулере
Часов в 11 ночи вернулись уставшие в гостиницу, там пили еще коньяк, заказали доставку пиццы и роллов.

В воскресенье опять пошли гулять - погода радовала, +20, солнце, но ветер холодный. Хотели покататься на детской железной дороге, но она увы, не работала - так посмотрели из-за забора. Забавно: все такое маленькое, прям игрушечно-детское, но настоящее!

Потом посетили парк культуры, покрутились на всяких аттракционах, покатались на метро. Затем бегом на Речной вокзал и прогулка на катере по Оке и Волге.
А дальше - макдак, вокзал, Ласточка (скоростной поезд, 4 часа до Москвы, в 2 раза дешевле Сапсана, который идет 3-55), в Москве в 23 и в 1-30 дома и спать.

Очень насыщенная и замечательная поездка вышла!

+ Немного фоток с поездки в НН



читать дальше






























Если соберетесь, то
отличная гостиница - Интернациональ, в 15 минутах от вокзала. Тихо, спокойно, отличная кормежка, отличные номера и персонал, но расположена в захолустье и рядом заброшенный элеватор (вот он на первой фотке).

отличная еда - кафе Берлога на Большой Покровской, вкусно и недорого совсем и большие порции. Есть свое пиво, хорошее кстати.

Недавно посмотрел документальный фильм "Касаясь пустоты"

Несколько дней ходил пришибленный. Сюжет: 2 друзей альпинистов совершают восхождение по технически сложному маршруту на семитысячник. На спуске один из них ломает ногу, портится погода, кончается еда, газ (остаются без воды). Это практически 100% смерть на такой высоте, т.к. вытащить невозможно.

Однако, друг пытается спускать пострадавшего (Джо), но все кончается тем, что Джо повисает на обрыве и они застревают, ни в верх ни вниз двигаться невозможно. Его напарник обрезает веревку и Джо валится вниз и проваливается в трещину глубиной 25 м. и при этом остается жив.

Его напарник проведя ночь на склоне, спускается но его не находит и спускается в одиночку в базовый лагерь. Тоже безумство, т.к. он в одиночку пересекает ледник.

Джо валяется всю ночь в трещине, утром пытается вылезти, но у него ничего не получается. На остатке веревки он спускается еще дальше по трещине - буквально в никуда.
Но там ему везет и он находит путь наверх и вылезает!

Дальше... он 4 дня ползет вниз, без еды, воды... И он доползает.

Жуткой фильм, в котором участвуют эти самые люди, которые участвовали в том восхождении. Они делятся своими мыслями, чувствами... 80% фильма идет реконструкция их похода, играют актеры и альпинисты. Снято на той же самой горе, которую они штурмовали.

При чем снято это все ТАК, что полное ощущение, что это ты сам ползешь эти 4 дня...
Что-то невероятное. Буду еще пересматривать.

ночью вернулись с Нижнего Новгорода.
отлично нагулялись.
устал как собака и хочу спать.

кашель почти прошел, но еще не совсем.
завтра наверное уже начну опять бегать.

мда....

Вдохновившись примером Майкла Арнштейна (известный фруктоед-бегун, победитель Vermont100 2011 и множества марафонов), в 2010 году я решил испытать на себе комбинацию фруктоедения и занятий спортом. Прошло 2 года…
fruktoed.com/2012/09/24/virgilcrest/

Болею блин!
Третий день уже как. Орви сука!

сделал вчера тестовый замер на пресс: из положения лежа - подъем корпуса, руки за головой. ноги мне зажимали.
получилось 111 раз.
мог наверное еще 10-15 раз, т.к. мышцы не сводило.
сегодня пресс не болит.

неплохо наверное, а?
еще б жир с живота убрать и вообще красота.

у меня есть несколько проблем, может кто подскажет как их решить:

1) Как ложиться спать в одно и тоже время?
Каждое утро говорю себе, что сегодня лягу в 11! Но каждый вечер то одно, то другое, то книжку почитать, то еще что... при этом возможность залечь в 11 есть почти всегда. Как победить?

2) Как утром после будильника вставать сразу?
а не валяться в постели по 10-30 минут. Как-то утром я тяжело очень поднимаюсь... Сплю порядка 7 часов. Есть у меня надежда, что если я буду ложиться в 11, то и вставать станет легче. Это действительно так?
сегодня вот из-за того, что валялся 30 минут и не мог заставить себя встать - не успел сделать зарядку, только пробежка была.


в последнее время позволял себе лишнего в виде пряников.
сегодня утром обнаружил, что походу начал расти животик.
надо сфоткать и сравнить с фотками прошлого месяца.
пряники - на хуй. а на работе ими все завалено.
хотя по штанам не заметно, хотя они все болтаются с большим запасом.

и стал меньше курить. как-то стало меньше тянуть, из-за бега наверное.
раньше когда бросал - набирал 3-4 кг. это немного пугает.

вчера на турнике тяганул свою тушку 11 раз. личный рекорд!

с трудом побегал в пятницу.
зарядку делать не стал.

в субботу поспал, потом вскочили с сестрой на велик и промчали 80 км.

в воскресенье проснулся с головной болью. почему интересно. у меня такое наверное раз в год бывает. померял давление - нормальное.
слонялся по дому, прибрался, постирал кучу вещей.
после обеда сморило на 3 часа. отлично поспал.
вечерком отправился в гараж за банками (хочу поставить вишневую настойку) и заодно прокатился на велике.
в ударном темпе: 15 км за 40 мин.

потом домой, пара апельсинов, книжка, спать.

сегодня пробежался и сделал нормальную зарядку.
завтра снова пробежка+зарядка и скалодром вечером.
среда - отдых.
дальше пока не загадываю.

вес утром 83. что-то я отожрался