всю неделю держался и жрал до 2200 ккал.
вчера не выдержал на работе и наелся овсяного печенья - итого 3000 ккал вышло. зато сегодня бегалось утром легко. а то всю неделю не хватало сил, мучение какое-то. Надо мне наверное до 2500 поднять.

среду, четверг въебывал на работе до 11 ночи.
в четверг бассейн соответственно пропустил, да и не бегал в этот день.

в среду вечером умер кот, соответственно в четверг утром сходили похоронили.
мать очень тяжело переносит.