вчера отлично полазал на скалодроме
наконец-то стало хоть что-то получаться!
если раньше я пролезал стенку и на верху лез уже из последних сил - руки "забивались", то вчера уже нет, активно слушал советы друзей и старался "лезть ногами" - соответственно руки не уставали до самого конца.
даже удовольствие получил от лазания, а то раньше все время была какая-то борьба...

завтра утром бег, вечером бассейн.
на выходных дружеская пьянка по итогам горных походов.