Суббота
Завтрак проспал
Обед суп мисо с морепродуктами, суши, ролы, зеленый чай и офигенское пирожное эстерхази.
Ужин - макароны, курица запеченная с луком и майонезом и бутылка белого сухого вина в одну харю.
Напилсо!

Был на тренировке, где отлично позанимался, много боролись.

читать дальше
Воскресенье
Завтрак - голова бо-бо, чай черный крепкий, творог обезжиренный 150 гр с горстью изюма.
Обед - борщ жиденький с куском мяса вареного, картофель вареный с майонезом, половина луковицы.
Перекус - вода минеральная, печенье штук 6
Перекус - медовуха суздальская 0,5 - вкусная штука

Утром посетил баню, где напарился по самое немогу, купался в ледяном бассейне и нырял голышом в снег.
Потом вернулся домой, пообедал. И поехал на каток. На катке катались часа 4 с половиной, я несколько раз падал, один раз очень больно – на бок, в спине что-то щелкнуло

Покатались, поели, попили медовухи суздальской и отправились посмотреть на дворец Алексея Михайловича, не так давно отстроенный в Коломенском парке.
Домой вернулся в 11 вечера трупиком, уснул без задних ног.



Понедельник
Завтрак - 2 вареных вкрутую яйца - резаные пополам и сверху с каплей майонеза на каждой половинке, 2 тоста из белого хлеба намазанные сливочным сыром, крепкий черный чай.
Перекус - яблоко, кофе со сливками (молока не было) и члс.
Обедо-ужин – овощной суп, картофель жаренный, котлета, помидорка соленая, водка грамм 100, луковица, чай, 4 конфеты рафаэлло.

Утром поднялся, умылся, поел. Играл с детьми. В 12 поехал в магазин за цветами на новослободскую, заупился, и потом к родителям. Поздравил маму и сестру.
И понедельник-вторник провел у них. Отдыхал, спал, ел.
Взвешивался – 85 кг.


Вторник
Праздник живота
Во вторник выбирался в магазин с отцом за продуктами на праздничный стол. Смотрел Хауса. Хорошо расслабился.

@темы: отчет, еда

@темы: еда, завтрак

@темы: еда

утром поднялся в 8 - дочка разбудила.
играл с ней и сыном в постели с час, валялись, кувыркались, играли в мягкие игрушки. смеху было много. соскучились они по мне. все-таки меня не было неделю почти.

вчера когда приехал домой - оказалось, что бывшая болеет. да и дочка тоже начала болеть - в пятницу вечером была невысокая температура.
читать дальше
собственно лазарет. сын только выздоровел. врач приходил к дочке - поставил ОРВИ и кучку таблеток. у нее было 37.8
я утром кормил всех включая бывшую свою. она ходит в маске.
потом занялся уборкой в квартире (моя очередь пришла) - дочка активно помогала. к часу убрался. засели с сыном мочить зомбей в xbox
а дальше я собрался и поехал в спортмастеры. был в двух, включая какой-то "мега" спортмастер на щелковском шоссе. ничего не купил. уныло. обзвонил еще несколько наугад - тоже пусто.

потом поехал на тренировку.
жестоко сегодня на тренировке было
в общей сложности 20 минут спарингов, народу было мало, поэтому это все было вкруговую.
приятно устал.

потом заехал в еще один спортмастер - по нулям.
потом поехал в кант на нагорной, глянул в инете - они до 21-30 работают.
а в канте боты от 9 тыс. не по мне увы. грустный ушел оттуда. поднялся на склон. поглядел как там.
если честно то стремно



или вот так:


потом поехал домой, хорошо дороги пустые
заехал в магаз закупил кило творога.

жрачка:
завтрак - омлет из 2-х яиц, чай
обед - 2 мандарина
ужин - 250 гр. творога, с молочком и половиной яблока, а + ложка малинового варенья, чай.

узнал у бывшей почему она меня не поздравила с 23 февраля.
- слушай, а мы с тобой сколько женаты были? 11 лет?
- да
- и вместе были? 16 лет? (мы 5 лет встречались до свадьбы)
- да
- а чего ж ты меня с праздником не поздравила с 23 февраля-то? Хоть бы паршивую смс-ку прислала!
- я тогда заболела, у меня температура 38.8 была. мне не до того было! а еще я тебе звонила в понедельник а ты трубку не брал!
- ясно

вот так и живем

PS
ноги отбиты нафих, помазал сейчас финалгоном, ЖЖЖЖЕЕТ просто АЦКИ!!! Думал лома вольтарен есть, ан нет. Нету, отдали вроде как деду.
буду Хауса смотреть и пить чай, а если жечь не перестанет - придется смыть перед сном.

@темы: отчет, спорт, еда