Полет нормальный
Спорт
28 апреля - утром тренировку проспал.
29 апреля - утро: бег 2,7 км (интервалы) + ОФП
30 апреля - утро: бег 5,4 км (темповая) + ОФП
1 мая -
2 мая -
3 мая - вело 32 км
4 мая - бег разминка 1 км, бег 10 км.


Еда


28 апреля
Проспал все на свете, тренировку пропустил. Зато хорошо выспался. Вечером тоже не удастся потренироваться, т.к. поеду по делам и домой вернусь поздно.
Поем и сразу рухну спать. Ну может сделаю приседания.
Вчера вечером напала обжорка! Не смог отбиться :(

29 апреля
утром тяжело вставалось, живот полный. уже забыл как это. Хорошо что бег был короткий, т.к. бежалось хреново.
вечерком опять напалка обжорка, насилу отбился....

30 апреля
не выспался :( сегодня в поезд и ту-ту!!!

4 мая Первые официальные соревнования!

@темы: недельный отчет