остается все меньше времени до забега 4 мая. последние тренировки на скорость вселяют уверенность

прикупил новый пульсометр - garmin 610. навороченный, еще не со всеми функциями разобрался. очень неудобно скидывать тренировки на комп.

на соревнованиях по горному туризму в личном первенстве - занял первое место. но так как я был второго года обучения, то вне зачета. участвовало около 50ти человек.
в прошлом году был вторым, в этом первым. некоторым образом горжусь.
в командном зачете - наша команда заняла 3-е место, увы. был капитаном команды из 4х человек. дали грамоту и карабин.

определился с датами летнего похода. пойду во 2 категорию сложности на Алтай. По срокам - первые 2 недели августа.
билеты уже прикупил.

надо покупать путевку на Селигер.

в субботу пойдем на Бегущий город, в воскресенье на экскурсию в бункер42

получил паспорт, восстановил зарплатную карточку.

подумываю взять кредитку.

подумываю прикупить подержанный авто, за недорого. надо решить до конца майских праздников.

9 мая хочу посмотреть салют на Поклонной горе.

был у врача - выписал таблеток, пью. нужно еще сдать кровь и мочу и заглянуть к лору.

на личном фронте все хорошо, но есть трудности.

согласовали список мероприятий на 1-4 мая в Волгограде

у дочки был выпускной в детском саду, с сентября она пойдет в школу.

кто-то оцарапал машину. скорее всего уронили велик на нее. надо разбираться со страховой и красить. ох!

надо бы заняться загран паспортом, а то кончился.

зарегистрировался на вело-ориентирование на 31 мая - Bike OFF Road. Пока не платил.

вес утром сегодня 81.9

подстригся коротко-коротко

беспокоит поясница. никак не проходит. отказался от упражнений на туринике. совсем. стало лучше.
потерял много в гибкости, раньше легко касался ладонями пола, теперь пальцами не могу коснуться стоп, увы - больно в пояснице.
главное чтоб к августу все стало ОК. наверное не стоит сильно напрягать ее. регулярно делаю спец-упражнения, которые выписали в клинике.

такие дела.