побегал сегодня утром.
тяжеловато.
пульсометр глючил. местами показывал пульс 240, а когда шел пешком - 198. адский прибор!
потом сделал небольшую растяжку и дома гимнастику для спины, которая пока побаливает
вечером хочу спокойно заплыть в бассейн и попариться в сауне.