В минувшую субботу открыл велосезон с народом с сайта Катушкин.
Домчали от ВДНХ до Борисовских прудов. Всего за день получилось 55 км с учетом домашних. Для начала самое то.
На прудах отлично пьянствовали и жрали сосиски.




В воскресенье - тренировка по натяжению переправ.
Понедельник - вечером посиделки с друзьями в баре.
Вторник - тренировка по П-образке на склоне. Меня два раза условно "убили"...

Зарядку не делал, не бегал.
По еде - питался неправильно.


Планы на вторую половину недели:
Среда - вечером бег
Четверг - утром зарядка, вечером - вел.
Пятница - утром зарядка, вечером бег.
Суббота - БГ Москва
Воскресенье - соревнования по технике туризма.
По питанию - придерживаться коридора на дионе.