23/03/2013
еда - 1883 ккал
спорт - тренировка на вертикали. ужасно замерз. лазать вверх уже не так страшно.

24/03/2013
еда - 1768 ккал
спорт - не было.
проблема в том, что 23-24 основная часть еды была сьедена вечером перед сном

25/03/2013
еда - 2172 ккал превышение
спорт - не было. хреновое самочуствие.

26/03/2013
вес - 85,7

завтрак - каша овсяная, глазунья, кефир
перекус - мандарин
обед - грудка, гречка, хлеб
ужин - творог
перекус - бутерброд с грудкой, печенье венское(блин)
Итого: 2284 ккал превышение

спорт - зарядка утром, вечером - тренировка на склоне.