пропустил вчера лекцию по ПСР (поисково-спасательные работы) и по выживанию в экстремальных условиях.
очень обидно! сидел на работе - участвую в подготовке презентации для топ-менеджмента, закончили тока в 9 вечера.

Тренировка на вертикали
В минувший вторник была тренировка на вертикали. Проходила она на осветительных вышках МГУ.
Задача - по свободно висящей веревке забраться на верх (уровень 4-го этажа) и потом оттуда спуститься.
Было холодно. Когда я долез до верха, то правая рука уже отмерзла на хрен. Это я еще останавливался по дороге раза 2 и грел ее.
В конце нужно было подтянуться и залезть на горизонтальную площадку под перилами. Когда я туда долез меня начало колбасить от страха, кое как забрался.
Я очень боюсь высоты...

Там меня начало уже колотить от страха, спускаться по веревке отказался, с ужасом думал что придется спускаться по лестнице. Правая рука вообще не работала от холода, левая немного получше.
Встал в сторонке - те кто взобрались раньше - продолжали спускаться. Тут меня еще начало подташнивать Полный привет.
Покурил. Чувствую начало отпускать. Минут через 10 уже чувствовал себя нормально.

Для спуска с вышки необходимо вылезти наружу держась руками за перила, ногами упереться в площадку - в грудь приходит веревка со спусковым устройством + страховочная веревка.
Под жопой пустота... Потом нужно отпустить перила перехватившись за веревку и тихонько ее стравливая опускать верхнюю часть туловища вниз, при этом ноги остаются стоять на площадке.
Если ноги с площадки скинуть - т.е. прыгнуть вниз, чтоб повиснуть на веревке - то мордой воткнешься в железный край площадки.
Поэтому, упираясь ногами в край площадки, нужно стравливать веревку пока не повиснешь вниз башкой - а ноги продолжают упираться в площадку.
Затем когда уже висишь вниз башкой - отпускаешь ноги и тебя переворачивает уже башкой вверх
Ну а дальше медленно стравливая веревку спускаешься вниз.

Ну вот через 10 минут у меня это упражнение перестало вызывать панический ужас, и я полез вниз.
Сделал все нормально, единственное волновало, что перчатки скользили по веревке, но имеющегося трения хватало.
Завис вниз башкой, отпустил ноги, меня перевернуло, и я благополучно спустил вниз.
Земля!!!

вот так вот.
в следующий вторник тренировка опять на ту же тему.
один из мужиков спускаться отказался... а обе девушки слезли нормально.


Зачет по ОФП
Завтра же зачет по ОФП.
Завалю приседания пистолетом и подтягивания.
Бег, отжимания и пресс - сдам.


ПСР
29-31 марта состоится зачет по ПСР (поисково-спасательные работы).
Заезжаем в пятницу вечером в Подмосковье, ночуем, в субботу тренировки. Потом спать.
Среди ночи нас поднимают и понеслась - начнется зачет.
Ограничение по времени - пока не эвакуируем пострадавшего до условного вертолета. Ориентировочно часов 12.
выглядеть это будет приблизительно так:

формат мероприятия предполагает ролевую игру - ты со своей командой куда-то идешь( где-то стоишь), к тебе приходит инфа что -там то и там то есть страдающий, ты туда доходишь, находишь страдающего, а дальше пытаешься спасти страдальца, не причинив ему ещё большего вреда, нежели уже причинено. для начала определяешь что у пострада повреждено, оказываешь первую доврачебную помощь , организуешь транспортировку пострада до врача и/или спасаков. все это действо происходит ночью. 70% того, что мы будем взаимодействовать с другими группами - представителями БТП ++ (не нужно надеяться на их "опытность").
для того чтобы максимально эффективно провести спасение нужно:
1. освежить в памяти алгоритм оказания первой помощи
2. почитать про шинирование и перевязку различных частей человеческой тушки.
3.почитать о транспортировке легкого и тяжелого пострадавшего.
4.поскольку на пути к спасению будут препятствия (например условный перевал 1 А (или 1Б)), то также нужно будет потренировать личную и командную веревочную технику (спуск, подъем, траверс, организация страховки и т.д.)

это все это будет в грязи по колено (((