вчера был на тренировке по транспортировке тяжелого пострадавшего в горах.
занимательное действие, мы вязали мумию, и носили ее сначала по парку - окружающие останавливались и смотрели.
потом переместились на квартиру и продолжили там, в тепле.

узнал состав группы, в которой летом я пойду в поход в конце июня, грустный состав.
в начале лета у нас будут соревнования между тур-группами.
надо зверски тренировать физуху.
16 марта сдача ОФП и веревочной техники.

нормативы на отлично:
Бег 4,8 км(мин) - 25 мин. сдам
Приседания на одной ноге (раз) - 20 раз. Не сдам даже на удовл.(10)
Пресс(раз) - 50. сдам
Отжимания(раз) - 20. сдам
Подтягивания(раз) - 12 раз. Не сдам даже на удовл.(7)

надо срочно приседать и подтягиваться хоть 7 раз!!!
вес сегодня утром 85,4
радует.