14/02/2013

вес - 85.4
завтрак - колбаса докторская(50), хлебная лепешка(100), сыр копченый(50), конфеты степ о ужас(50)
перекус - мандарин(100)
обед - салат овощной(100), сухарики(20), суп фасолевый(250), куриный шашлык(100), капуста тушеная(100), компот(200)
перекус - мандарин(100)
перекус - булка сдобная(55)
ужин - 2 бутерброда с колбасой+сыр(40+50+50)
Итого: 2127 ккал.

спорт - зимний русский фитнесс - 1.5 часа ударно долбил лед ломиком - вызволял гараж.
домой соответственно вернулся в час ночи.
выбился из желаемого корридора опять, ужин был уже в 1 ночи, живот просто сводило от голода.
если б лег раньше - обошелся бы без бутербродов...
когда загонял машину в гараж - поцарапал дверь, прилично... теперь морочиться со страховой и ремонтом. мать-перемать.

Сегодня утром порадовался - вес 84,7 пробил-таки отметку 85.