понедельник, 21 января 2013
13:51

день 3

rupert-merdok
Полет нормальный
отчет за 18/01/2013

вес 86,3

завтрак: чай, овсяная каша на молоке, блинчик с мясом, кефир
обед: котлета из говядины, гречка, соленый огурец, 2 куска черного хлеба
перекус: квас
ужин: кусок копченого колбасного сыра, творог, молоко, мажитель

итого: 2466 ккал

спорт: зарядка, бег 4 км.

как-то многовато еды, не?

@темы: отчет, еда

URL
Комментарии
21.01.2013 в 14:00

Не жрать
Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
ну, если бы ты порции указывал в граммах, тогда можно было бы судить о количестве)
А так, вполне нормально выглядит)
URL
21.01.2013 в 14:41

однажды этим летом
не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
не, мне не кажется, что много, да и по ккал хорошо
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии