Полет нормальный
Кстати про еду
в декабре вот ездил в Египет отдыхать на недельку, а там же ол-инклюзив, шведский стол - жри не хочу!
я конечно себя ограничивал, но жрал сладкого много, пива много, жаренного, совсем не ел картошку, макароны и прочую хрень, налегал на салаты и овощи.
по домашним меркам - жрал раза в 2 больше обычного.
и слааааааадости, вот я там оторвался, но это было выше меня...
очень стремно было.
я там правда каждый день делал зарядку, а бегал тока 1 раз, на второй день - а потом похмелье не давало.
гулял много, на дискаче отрывался, ну и плавал до хрена.
а домой приехал - оказалось что сбросил 1 кг.
ну по большому счету как уехал-так приехал.
странно, да?
в декабре вот ездил в Египет отдыхать на недельку, а там же ол-инклюзив, шведский стол - жри не хочу!
я конечно себя ограничивал, но жрал сладкого много, пива много, жаренного, совсем не ел картошку, макароны и прочую хрень, налегал на салаты и овощи.
по домашним меркам - жрал раза в 2 больше обычного.
и слааааааадости, вот я там оторвался, но это было выше меня...
очень стремно было.
я там правда каждый день делал зарядку, а бегал тока 1 раз, на второй день - а потом похмелье не давало.
гулял много, на дискаче отрывался, ну и плавал до хрена.
а домой приехал - оказалось что сбросил 1 кг.
ну по большому счету как уехал-так приехал.
странно, да?
- еда натуральная и если правильно выбирать, то это и вкусно и полезно, а я как раз ел одни салаты, да рыбу. Сладкое не люблю.
- много движения - плавать в море, в бассейне, тусовки на дискотеках, прогулки по городам и поселкам, экскурсии - затрачивается огромное количество энергии.
- Климат. Там климат обезвоживает, ибо там жарко и ты пьешь много воды, а из-за активного процесса растрата-восполнение метаболизм ускоряется быстрее, особенно в комплексе с вышеперечисленным)