вес 84.5 завтрак - творог с йогуртом, чай, 2 кусочка вареной колбасы, 2 кусочка красной рыбы. перекус - кофе и 3 овсяных печенья. утром покачал пресс и отжимался, больше ни на что не хватило времени.