Завтрак - творог с яблоком, бутерброд с сыром. Обед - гречка с котлетой, огурец Перекус - яблоко Ужин - бутерброд с варнеой колбасой, бутерброд с сыром, помидор, чай. надо избавляться от этих бутербродов.