завтрак - творог с ложкой варенья, молоко, чай и печенье.
перекус - чай
перекус - яблоко
ужин - макароны, котлета, печенье, чай.

вес 85.5

вчера с работы ушел в час ночи, лег соттветственно около 3-х, встал в 8 утра, писец...