понедельник, 05 сентября 2011
11:41

КГ-МАРАФОН-2011

rupert-merdok
Полет нормальный
замеры и фото выложу вечером.

вес - 84 кг.
цель - 76 кг.
метод - умеренная диета и спорт.


завтрак
чай, йогурт.

перекус
яблоко

обед
суп-пюре из броколи с сухариками
рыба, вареная цветная капуста, 2 куска черного хлеба, вода

ужин


спорт- час на велике.

@темы: Пищевой дневник

URL
Комментарии
07.09.2011 в 03:06

Рэйджи
ты смотришь на это ОГРОМНОЕ ГОВНО и понимаешь что никогда в жизни не будешь больше есть, будешь только пить воду и медитировать.
к успеху идете :3
URL
07.09.2011 в 18:24

rupert-merdok
Полет нормальный
да чето пока никак в марафон не впишусь.
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail