Полет нормальный
Завтрак – печенька, чай, каша овсяная на молоке, 2 сосиськи вареные, 2 куска белого хлеба, кетчуп.
Обед – салат из моркови с яйцом и майонезом, кусок бородинского хлеба, суп картофельный с курицей, пюре картофельное, котлета, компот
Перекус – сладкая булка, чай.
Ужин – пюре картофельное, мясо тушеное свинина в соусе, пол луковицы, 2 чай бс.
Что-то я стал много жрать. Наверное из-за того что курить бросил. На той неделе спортом не занимался- работал. Такое чувство что вырос животик.
Завтра у родителей утром взвешусь.
Сегодня опять ни фига не выспался, хотел вчера пораньше спать – но сел монтировать свой первый в жизни видео-ролик (про первые покатушки на сноуборде), получилось вроде неплохо, народу понравилось
Сегодня попробую таки пойти на тренировку… хотя еле волочу ноги и зовут на отмечание праздника друзья… вот и дилемма.
Завтра вроде как картинг.
Обед – салат из моркови с яйцом и майонезом, кусок бородинского хлеба, суп картофельный с курицей, пюре картофельное, котлета, компот
Перекус – сладкая булка, чай.
Ужин – пюре картофельное, мясо тушеное свинина в соусе, пол луковицы, 2 чай бс.
Что-то я стал много жрать. Наверное из-за того что курить бросил. На той неделе спортом не занимался- работал. Такое чувство что вырос животик.
Завтра у родителей утром взвешусь.
Сегодня опять ни фига не выспался, хотел вчера пораньше спать – но сел монтировать свой первый в жизни видео-ролик (про первые покатушки на сноуборде), получилось вроде неплохо, народу понравилось

Сегодня попробую таки пойти на тренировку… хотя еле волочу ноги и зовут на отмечание праздника друзья… вот и дилемма.
Завтра вроде как картинг.
Есть действительно мог начать больше из-за отсутствия курения, хотя оно вроде не так действует, а просто увеличивается количество перекусов, лишь бы рот занять. Просто уменьши порции. А, ну и тренер мне говорил, что от картошки и свинины лучше отказаться
потом как-нибудь поглядишь
да, да. нужно взять себя в руки. а то так к лету буду весить не 80, а все 90.
Мне себя тоже в руки надо взять. И курить бросить и перестать жрать херню всякую. А то это ж кошмар
а с едой ты посомтри если организм не откладывает значит ему так нужнО!
на коломенской картинг завтра работает последний день.
закрывают его.
едем в LE MANS на м. Молодежная.
Shishkin
я стараюсь выполнять обещанное, не всегда получается, но стараюсь.
книжку про курение пробовал читать? а ролтон выкинь в топку
Выкину, честно слово выкину
моим знакомым и мне - всем помогло.
но там фишка в том, что нужно самому хотеть.
книжка - она как костыль помогает делать первые шаги, а дальше уже сам...
а почему плохо?
по каким критериям нужно оценивать?
а где еще хорошо тогда?
а на коломенской - да, закрыли действительно...
ясно. спасибо.