Завтрак - овсяные хлопья, молоко, банан, ложка меда - смешал и сьел. Очень вкусно!
Кофе с молоком и члс.
Обед – салат из красной капусты, булочка диетическая, суп минестроне овощной, картофель тушеный с зеленью и кусочками курицы, компот.
Перекус – чай, печеньки.
Ужин – 3 куска пиццы! Коньяк, мартини, граппа, пиво. Побухал.

читать дальше

Вчера был суд. Развелся. Через месяц будет постановление, потом с ним в ЗАГС и там штампик поставят в паспорт.

Хотел пойти на тренировку, но не пошел. Плечо еще болело, руку в сторону поднять очень больно (сегодня уже поднимаю без боли, но только руку, с грузом – больно). Да и настроения не было. Поиграл в покер и попил алкоголь.

Не выспался. Встал в 6 утра. С трудом.

Сегодня утром ездил к врачу. Жаловался на боль в спине. Послали меня на массаж. Ну и бассейн. Небольшой сколиоз, мышцы в норме, при болях – мази, и юзать аппликатор Кузнецова.
Также отправили на УЗИ сосудов головного мозга и на биохимический анализ крови. Были у меня проблемы с сосудами пару лет назад, нужно теперь проверить как процесс идет…

Сижу на работе после обеда и глаза закрываются.
Вечером на поезд и в Питер, а оттуда в Выборг.