Еда
завтрак - пудинг, кофе с пол-ложкой сахара
перекус - баранка сдобная большая, чай
обед - помидор, картофельное пюре, курица с помидором, грибами и под сыром, 1 тефтель.
перекус - баранка сдобная большая, чай
перекус - чай, мандарин, кусочек шоколадки.
перекус - пол стакана сока и кусок пирога с мясом
ужин – вода с сиропом боярышника и кусок сыра.

весь день адски голодный.

Спорт
тренировка по борьбе.
Сначала было очень тяжко, во-первых усталость и недосып, а во-вторых мощная физуха была + борцовские спарринги, а они больше всего выматывают.
Пришлось даже бегать умываться. Ну а потом отрабатывали болевые на ногу и было уже полегче. Из потерь – оцарапанная шея и сильный ушиб плеча – упал неправильно во время броска и приложился….