22/09/10
ванильный десерт, чай.
активия
рыба филе, картофельное пюре, помидор, чай, 5 баранок
суп щи, хлеб, салат из корейской моркови, спаржи и сыра-лапши
мороженное и 3 конфеты батончика
Итого: 2100 ккал
Пешком 50 мин.

23/09/10
печенька, йогурт
макароны, гороховый суп, курица жаренная, салат, 2 куска хлеба, морс (столовка)
яичница из 2-х яиц, спаржа и сыр-лапша
семечки
Итого: 1900 ккал
Пешком 50 мин.

24/09/10
творожный йогрут, чай
активия
борщ, плов, салат мимоза, морс, 2 куска хлеба
1 овсяная печенька
Пиво - 1 литр, 3 сосиськи, сыр и кусок черного хлеба.
Итого: 2600 ккал. Черт побери как много!
Пешком 50 мин.

Никак не займусь нормально спортом