Последние 2 недели забросил дневник. И это сразу сказалось на режиме питания. Позволял себе есть много всякого нехорошего. Спорт забросил. Прибавил обратно наверное 2 кило. Точно станет известно в воскресенье, когда взвешусь.
Буду наверстывать
С сегодняшнего дня опять сажусь за учет калорий и ежедневный отчет. Это меня хорошо дисциплинирует.
Сегодня утром пробежал 2 км. Думал после месячного перерыва будет тяжело, но оказалось, что не все так грустно. Завтра пробежка+разминка+пресс.
-
-
19.08.2010 в 11:50все получится,возвращайся
-
-
19.08.2010 в 12:47Amalera все получится,возвращайся
нечего с ним телячьи нежности разводить, он и так к себе черезчур нежен!))))
-
-
19.08.2010 в 12:52а я все-таки дееевушка, натура нежная и корректная, так что нечего тут) как хочу, так и поддерживаю)
некотороых личностей могу и по-другому, раз так хотят
-
-
19.08.2010 в 12:59ага, и хоть в чем-то преуспел))) а будь нежным к себе, еще бы прибавил кг 15
некотороых личностей могу и по-другому, раз так хотят
это кто такие, интересно?
-
-
19.08.2010 в 13:05это кто такие, интересно? не будем показывать пальцем
-
-
19.08.2010 в 13:07-
-
19.08.2010 в 13:10-
-
19.08.2010 в 14:43-
-
19.08.2010 в 14:44-
-
19.08.2010 в 15:04-
-
19.08.2010 в 17:25причем в самом отпуске я держался, а вот после не смог взять себя в руки
а тут еще этот вонючий дым поставил крест на спорте. А когда дым кончился я уже совсем расслабился.
-
-
19.08.2010 в 17:32и спорт тоже да...по жаре было не очень, а теперь себя надо заставить...если духоты больше не будет, планирую с понедельника все-таки заняться...
а вообще,я заметила,что почти все худеющие с июля расслабились, и терь мучительно что-то делают с собой, мы не одиноки)
-
-
19.08.2010 в 18:20едят? ))))
-
-
19.08.2010 в 18:22