Суббота
1. Творог, молоко, яблоко
2. Шашлык свиной – грамм 300, овощи всякие, пива много.
Ел мало, а вот пива было море. Напился до изумления, давно такого не было
Не рассчитал. Каюсь.

Спорт (все в первой половине дня)
1. Пробежка
2. Разминка
3. Пресс
4. Гантели
5. Велосипед – 18 км
6. Купался до фига и всякие спортивные игры на природе - а вот тут в процессе потребления пива.

Воскресенье
Еда
1. Творог, молоко, яблоко, 1 шоколадная конфета.
2. Гороховый суп с мясом, кусок черного хлеба, квас
3. Молочный десерт даниссимо с шоколадом
4. Маленький кусочек шашлыка, мелкая колбаска, салат, кусок черного хлеба, минеральная вода.

Спорт
А не было Было плохо очень-очень. Голова не болела, но общее самочувствие было препоганым. За день выпил литров 6-7 жидкости.
Весь день вкалывал по саду на солнцепеке, в основном копал и возил песок. Сошло 17 потов. Днем поспал 2 часа. К вечеру ожил. Вечером засел смотреть кино "Хранители". Сегодня утром тоже не занимался – решил дать организму еще немного отдохнуть после дурацкой субботы.

В пятницу поеду на Селигер наверное.