понедельник, 05 июля 2010
11:58

Еда и спорт: Пятницо

rupert-merdok
Полет нормальный
Еда
1. Десерт молочный с творожным кремом и лесными ягодами
2. Суп с бобовыми, Рис рассыпчатый (т.е. вареный), рыба
3. Окрошка мясная (с квасом)
1328 ккал

Спорт
1. Пробежка
2. Разминка
3. Пресс
4. Гантели
5. Быстрая ходьба 60 мин.

@темы: спорт, еда

URL
Комментарии
05.07.2010 в 13:08

DimOk)
молодец рацион меняется к лучшему вроде бы и ккал в норме)
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail