Долго не писал, щас буду вспоминать.
12-17 июня
В целом нормально, но спортом совсем не занимался, на выходных было некогда, а потом было много работы. Спать удавалось и то хорошо.

12 июня
1. Творог, молоко, немного яблока, чай.
2. Потом ехали на дачу к друзьям. В Обед пришлось тормознуться в маке и там съел грик-мак и 6 кусочков курицы(не знаю как называется). За рулем за день провел 5 часов.
3. литр пива, порция винегрета с маслом, 3 куска свиного шашлыка (невкусный), огурцы, помидоры, зелень, запеченные на костре куриные крылышки штук 6, соленые огурцы и водка, водка, водка.
Игрались в активные игры, плясали, купаться на озеро ходили раза 3.
Спать лег в 5 утра.

13 июня
Было очень плохо.
Таблетка, пробежка 1 км. Больше не смог. Потом поплавал в озере.
Потом завтрак куриные крылышки 3 штуки, помидор. Бутылка пива.
Час играл в настольный теннис.
Борщ с мысом и сметаной, 3 рюмки водки, 2 куска хлеба с салом.
Потом прыг в машину и 6 часов в качестве пассажира.
Ужин – мама накормила котлетой, и каким-то мясным салатом. Съел немного.

14 июня
Подъем 6 утра.
Йогурт, бутерброд с сыром, чай.
Потом прыг в машину и 2 часа за рулем к родственникам.
Там до обеда ставил бассейн, потом игрался с детями в мяч с часок
Обед – кусок куриного шашлыка (невкусно) и запеченная на углях красная рыба (оч вкусно!) + овощи, минеральная вода.
Потом сауна, в сауне хлестал чай. Потом часок повалялся отдыхал.
Потом опять монтировал бассейн.
Потом на ужин чай, 2 бутерброда с сыром, и съел 2 шоколадные конфетки!
Потом прыг за руль и 3 часа до дома.
Спать залег в час ночи.

15 июня
Еле встал, 6 утра.
Завтрака не было
Обед какой-то ужасный плов с курицей, чай.
Йогурт 1,5 жирности
Дома поздно – спать.

16 июня
Еле встал, 6 утра.
Завтрака не было
Обед - борщ, куриное филе с какой-то фигней сверху (сыром?) салат овощной, облепиховый морс.
Ужина не было.
Дома поздно – спать.

17 июня.
Еле встал 6 утра. Дополз до работы.
Крепкий сладкий чай.
Обед - суп с копченостями, кусочки куриного филе запеченные, салат из капусты с чем-то, овощной короче.
Кофе крепкий и с сахаром. Чуть не уснул на тренинге.
Ужин – кусок сыра и 500 грамм пива, 3 печеньки овсяных.
Пешком ходил 30 минут.
Спааааать.

16 июня была оказия – взвесился.
Вес – 97 кг. Итого с начала июня потеряно 5 кг.
Сегодня застегнул ремень на еще одну дырку меньше. Пока немного в упор.
Сегодня уже более-менее выспался, завтра скорее всего, буду уже совсем в норме и опять займусь плотно спортом.

Вот так.