Бежалось вчера хорошо, легко. А вот сегодня что-то тяжко. Опять не выспался
или облопался) многовато ккал для дитеты - а шашлык из свинины ну это уж слишком!
а вот спорт конечно хорошо, правда я не бегаю, но пресс, приседания, гантели конечно делаю... вот че круто! купил себе эллептический тренажер - вещь хорошая на ней за 10-15 минут в умат. вроде бы по отзывам лучше беговой дорожки и велотренажера, так как совмещает в себе и то и другое и еще степпер. правда если у тебя места маловато то конечно проблема. хот яконечно пробежки на свежем воздухе тоже хорошо. правда минусы есть - может ты придешь уставший, или настроение дурное, или дождь ливень или зимой неудобно - а на тренажер сел и побежал на встречу к идеальной фигуре)))
кстати меня Дима зовут) буду за тобой следить))) удачи