за вчера:

1. Активия с черносливом
2. Свиной шашлык, мексиканская овощная смесь, помидор, чай
3. Йогурт данон 1.5%
4. Салат из огурцов, помидоров и зелени с маслом, орехи, чай.
1597 ккал

Спорт:
Пробежка
Пешком 1 час.

Вчера утром проспал, поэтому успел только побегать, зарядку не делал. Выбор был - либо бегать, либо завтракать. Выбрал - пробежку.
Поэтому утром наверное и слабость была. После обеда чувствовал себя нормально. Вечером бодро топал домой 2.5 км.
Так что все путем.