Повторюсь про меню

понедельник
утром вес 83,2
завтрак - творог, пол яблока, пол груши, бутерброд с сыр+ветчина, чай.
завтрак 2 - 4 штуки оладьев дрожжевых с джемом.
обед - салат из моркови с яйцом и майонезом, похлебка картофельная с ржаными гренками, картофельное пюре и мясные паровые биточки из говядины, компот из сухофруктов, пирожок с яблоками, кусок черного бородинского.
Ужин – салат из огурца+сельдерей со сметаной, сыр, хлеб, 4 шоколадные конфеты, чай.

Вторник
Завтрак – творог с грушей, бутерброд с сыром, кусок шоколадки, чай.
Перекус – 2 печеньки, чай
Обед – гречка, мясо тушеное с овощами, чай.
Перекус – 1 бутерброд с сыром, 1 с колбасой, чай.
Ужин – картошка-фри, сосиська, сельдерей, огурец, чай, 3 печеньки, 4 шоколадные конфеты.

Среда
Вес - 83,5
Завтрак – творог с яблоком, кусочек сыра и копченого мяса, чай.
Перекус – 1 печенька, чай.
Обед – 2 тефтели мясные, гречка, чуть картошки жаренной, чай.
Ужин - красное полусладкое и 2 бутерброда из черного хлеба с колбасой.


читать дальшеЧто-то стал много жрать. Постоянное чувство голода. Плюс еще сейчас у мамы живу, а она кормит хорошо и вкусно.

Был у доктора – у меня защемление нерва и прописали 15 уколов. НПВП + витамины. На уколы решил забить – буду пить сердалуд дней 10. А витамины по 1000 руб – ваще разводка.

На тренировки мне пока нельзя. Решил вообще пока отдохнуть – весь апрель от них. Через это думаю, что надо найти спорт, а то меня попрет на моем меню. Бегать что ли? Проблема в том, что я живу то дома, то у родителей, а кроссовки у меня тока одни. Да и спортивные штаны тоже. Бегать в шортах пока холодно, хотя я вчера в центре города одного перца в шортиках видел… Буду думать.

Че.

Вчера с ребятами был на выставке «Куба в революции» - старые фотки кубинского народа, жизни, революционеров (с виду настоящие бандюки), Че Гевары и Кастро. Выставка достаточно большая и интересная. Ходили плотной группой в 5 человек и обсуждали почти каждую фотку – рассматривали мельчайшие подробности. Там много нюансов. Например, почему у Фиделя на многих фотках на руке 2 ролекса? Кстати Че тоже ролекс носил, но один. Зачем Фиделю на встрече с Хрущевым в каком-то кабинете под рукой булыжник? Почему в подписях к фотке одна дата, а на фото на календаре другая? Зачем так? А уж фотки вначале – когда американские богатеи приезжали на Кубу развлекаться… это вообще угар полный. Можно долго рассматривать.. Стоит 200 руб. Сначала было мнение что дорого, но к середине экспозиции поняли, что деньги отбились. Правда другие посетители на нас недобро косились и фыркали, уж очень мы громко увиденное обсуждали. Но мне это пох Вышли, погуляли по Москве и по домам.

Дома пожрал и спать. Утром сегодня встал в 8. Проспал. Зато чувствую – ВЫСПАЛСЯ!

Оба ребенка болеют. Не сильно, но сидят дома. Сегодня поеду к ним. А еще заболела мама и сестра. Мы с отцом – держимся.

В субботу – 9 апреля - хочу поехать на сноуборде, в воскресенье – в баньку, и потом уборка дома и игры с детьми.

В следующую субботу 16 апреля – соревнования Бегущий Город - Москва. Я участвую.

24 апреля иду в кремлевский дворец на балет «Лебединое озеро». В осознанном возрасте балета ни разу не видел. Помню в детстве был на детском «Синяя птица», но почти ни хрена не вспоминается, и как к этому виду искусства относиться не знаю. Соответственно хочу устранить пробел.

Строю планы на майские праздники. Пока ничего умного в голову не приходит.

Сдал денег на билеты в Киев. 14 мая там тоже соревнования Бегущий Город. Я еду.

Нарисовалась тема по обучению доврачебной медицинской помощи. Курсы Красного Креста. Стоит 3000. Давно хотел, писал об этом в планах, а тут друг подкинул предложение присоединиться к группе альпинистов и сними пройти обучение. Попробую туда пролезть.

Как-то так.