завтрак - кофе с молоком и члс.
обед - взял комплекс сегодня: салат из капусты белокочанной, борщ мясной с гренками, кусок хлеба белого, горчица, макароны, шницель из индейки, компот, булка.
завтра утром на сдачу крови.
так что не жрать.

был на тренировке. отлично отзанимался.

а это я на картинге на той неделе
читать дальше

@темы: отчет, спорт, еда