Пятница
завтрак - йогурт активия с черносливом, чай.
обед - макароны, мясные тефтели, булка, чай с сахаром.
ужин - шаурма, 5 карамелек. Ел, потому как башка от голода кружилась ...
Спорта не было, вечером был только покер.
читать дальшеСуббота
Завтрак - кофе с молоком, 2 ложки мюслей
Обед - салат овощной, кусок хлеба, суп мясной (не помню какой), макароны с семгой и в соусе (типа по-итальянски), напиток фруктовый
Ужин - вино белое сухое, 2 бутерброда с колбасой - лучше бы творога сожрал, но не было.
Спорт – весь день провел в Снежкоме, катаясь на сноуборде. Понравилось зверски. Мы туда подъехали к 10 утра, взяли в прокат снарягу и пошли. Сначала на учебной горке, а потом через часика полтора я полез на большую. Первые разы было стремно и я часто падал, по 5-6 раз за спуск, иногда сильно кувырком. Порадовало, что там есть кресельный подъемник, поэтому устаешь медленно, также постоянная температура и отсутствие ветра. Ну и музычка играет, и народу было мало.
Потом пошли обедать – нашли там ресторан 3-ем этаже с бизнес-ланчем за 190 руб. Вполне вкусно. Народ взял себе еще пива, а я отказался 
Потом опять кататься. И вот тут у меня уже стало конкретно хорошо получаться! Из всех новичков – лучше всех. У меня прям в мозгу переклинило что-то и я понял что нужно делать. И страх падений прошел, т.к. нападался много – но не больно, роликовая защита хорошо помогает, а на попец я не падал – поворачивался боком и падал на бедро. На борьбе мы часто падаем – вот и тут помогает. Даже съезжал с фотиком с снимал на видео как кто едет. Один раз полетел кувырком во время съемки - забавный видеоряд получился 
Уехал оттуда часов в 8 вечера, отвез девчонок к метро и приехал домой. Был конкретно уставший, за рулем ехал медленно и очень внимательно.
Поел и баськи.
Воскресенье
Завтрак - кофе
Обед - картофель, 2 сосиськи, квашеная капуста, чай
Ужин - был в гостях на ДР, ел всякое, но немного, салат только 1, зато легкий, рыбу копченую, мясо - буженину в фольге, овощи, много сладкого морса, немного кока-колы, от сладкого отказался.
В субботу вечером позвонил друг и пригласил в гости на ДР его сына. Я подхватил своих детишек и мы поехали к ним. По дороге заскочили в магазин за подарком, также пришлось и своим детям по игрушке купить
Потом к родителям – помочь отцу протянуть антенные провода к новому телеку , и заодно везде поставить нормальные «крабы». У них там теперь на 3-х человек аж 4 телека! Там пообедал с дочкой (сын отказался) и потом уже выдвинулись на ДР.
Отлично посидели – детей было разновозрастных аж 5 человек, они бесились, мы пьянствовали, впрочем я был за рулем, поэтому ограничился соком. Потом пошли со снарягой на горку и там пару часов катались на ледянках и другом спец-оборудовании. Потом вернулись - я пил кофе, народ заправлялся коньяком, дети тортом и пирожеными.
Домой вернулись в 11 ночи, дети в машине спали, а я тихо ругался матом – в воскресенье в 10 вечера на МКАДе были зверские заторы.
Понедельник
Завтрак - пудинг, кофе со сливками и пол-ложки сахара
Перекус - чай, пряник
Обед - чай, макароны, 2 тефтели
Ужин – кусок лука, кусок сыра, компот.
Ездил к тетке – настраивал ПО на компе. Домой приехал в 1-30, и через это сегодня уже нифига не выспался.
а сегодня тяжкая тренировка…
собственно вот.
-
-
08.02.2011 в 10:50-
-
08.02.2011 в 11:47Спорта не было, вечером был только покер.
-
-
08.02.2011 в 12:19это пятница была
надо ж отдыхать иногда, а то я что-то забегался совсем.
мама вот сильно ругается...
-
-
08.02.2011 в 12:31-
-
08.02.2011 в 12:33не, что я мало сплю, мало ем, и мало отдыхаю и много нервничаю.
видимся мы часто.
-
-
08.02.2011 в 12:35-
-
08.02.2011 в 12:44Еда - диета - до заветных 80 немного осталось
Сон - ну никак не получается - буду работать режимом.
-
-
08.02.2011 в 12:46-
-
08.02.2011 в 13:15