В субботу на тренировке не был, а как оказалось одному парню там сломали нос, со смещением. Он потом его в раздевалке на место ставил...

Мне вчера травмировали левую ногу в районе колена, причем с обоих сторон - напарник промахнулся мимо бедра. Ну и правая тоже болит - внешняя сторона бедра - туда тренер приложился несколько раз, демонстрируя "правильный" удар.

В добавок к этому было много упражнений на ноги - и к боли от ушиба добавляется боль в мышцах бедра. Особенно сильно побаливает, когда посидишь часок, поработаешь потом встаешь... иду хромая. Потом разойдусь и вроде ничего. Дже приседаю на одной ноге, так что повреждений там нет, просто ушиб.

читать дальшеТакже вчера на тренировке были борцовские спаринги - оба выйграл. Попутно первому сопернику вывихнул плечо, он так рвался из моего захвата ногами, что сам вырвался, а плечо там осталось... Сам один раз тоже попал на удушающий, но сумел вывернуться.
А потом тренер забабахал нам зверское физо на 10 минут под конец тренировки. В бешенном темпе - отжимания, приседания с прыжками, упоры лежа с выпрыгиваниями, пресс, скрепки, отжимания, отжимания, стояния на кулаке ... писец короче. Это + к той 30-ти минутной физо, что идет в начале каждой тренировки, после которой с меня просто струится пот...

Но я все равно доволен, хотя тренировки какие-то жесткие.

Может в мае сдать на первый пояс? Тогда правда придется по весне заняться бегом, чтобы выносливость повысить. Я один раз сдавал, с содроганием вспоминаю это двухчасовое мучение. Просто ад.

ПC.
на столе лежит булка в сахарной пудре - осталась от комплексного обеда. И смотрит на меня румяными бочками... Пока держусь, но скоро съем
Сегодня вечером заплыв в бассейне, так что можно, наверное. Буду сегодня топить сестру