пятница.
работал, упал дома спать где-то в 12 ночи.
завтрак - мюсли с молоком, чай.
обед - суп пюре из шпината с гренками, тарелка травы, запеканка картофельная с овощами.
перекус - 6 печенек, чай.
ужин - кусок сыра и вареной колбасы, чай. потом лег, но урчало в животе и ужасно хотелось жрать. Не выдержал и пошел разогрел котлету куриную, макароны с яйцом.
и сытый улегся

суббота.
читать дальше
Рано утром встал и сделал зарядку, потом выдвинулся опробовать свои силы в сноуборде. Брал в прокат и доску и ботинки. Понравилось зверский. Упал раз 20. Отбил задницу.
Набегался на учебной горке по самое не балуйся, - скатился вниз, отстегнул, пошел обратно в гору. И так 4 часа с небольшими перерывами. Задумываюсь о покупке ботинок и доски. Ибо в прокате негуманные цены.
Потом поехал к родителям и отвисал у них до позднего вечера. Смотрели второй сезон Хауса. Вкусно поел. Домой приехал часов в 12 ночи.
Также была мысль посетить тренировку по борьбе, да и силы были, но решил отдохнуть.
завтрак - мюсли с молоком, кофе с молоком и сахаром.
перекус после катания - большой бутерброд с колбасой и сыром, чай с сахаром.
обед - легкий овощной суп, вареная картошка, котлета, майонез, квашенная капуста.
ужин - чай, бутерброд с сыром.

воскресенье
проснулся часов в 7 утра. настроение и самочувствие хреновое ужас.
жена свалила на работу, я до 10 утра резался в компьютере в игруху. Потом покормил детей, когда они встали, убрался в квартире, устроил постирушки, разобрал вещи.
затем собрал детей и мы втроем поехали к бабушке - праздновать ДР сестры.
Отлично отдохнули, дети уезжать не хотели.
домой вернулись часов в 9.
ужин и все спать. я правда еще посмотрел нового Хауса и поигрался в компе. через это опять не выспался, идиотина.
сегодня хочу залечь пораньше.
завтрак - пудинг, бутерброд с плавленным сыром, чай.
обед - салатики всякие на майонезе, свиные ребрышки, суп овощной, картофель фри, котлета, капуста квашенная, квас, торт
ужин - тост с сыром и 0.5 пива.
отожрался