уф
Спать охота ужас, надо сегодня постараться залечь пораньше - завтра тяжелый день.
Вчера посетил тренировку по борьбе. Был бит и отрабатывали сложные броски, немного ушиб спину - болит теперь.
читать дальше
Потом изучали защиту от удара ножом снизу в живот - блокирование удара, перехват и выкручивание кисти, залом руки, отбор оружия и добивания. Получалось- как-то не очень. Ножики были деревянные.
Закупил вчера новое кимоно, дзюдошное. Пока не постирал его, а оно огромное! Ходил на тренировке как в балахоне. И весит оно килограм 5-6.
Вечером вчера засунул его в стирку на самую долгую программу, с температурой 80С. Должно подсесть. Зато оно крепкое - ужас, не порвется, а мы часто боремся. Старое мое кимоно порвали во вторник - оно у меня было тонкое, каратэшное...
Приехал уставший в пол-двенадцатого ночи. Лег в час. Опять не выспался...
еда:
завтрак - йогурт творожный даноновский, бутерброд с паштетом, чай.
обед - суп гороховый с ржаными гренками, гора овощей, грамм 20 майонеза.
ужин - стакан красного сухого вина.
-
-
28.01.2011 в 22:52-
-
29.01.2011 в 07:33Нормально, не болят уже
-
-
29.01.2011 в 22:27