поплавал вчера отлично. опаздал на сеанс минут на 15, но все равно свой километр успел профигачить, и потом еще понырял.
тяжко вот только вчера было весь день, после обеда так совсем - постоянно клонило в сон. общее недомогание и усталость.
Да и с животом мучался.
читать дальшеспать упал в 22-20, хотел почитать, но через 10 минут отрубился.
сегодня проснулся в 7 утра. Тягостно как-то, на работу опаздал на час.
Вечером поеду домой, два минувших дня жил у родителей.
вчера откушал:
утром - бутерброд с сыром, чай.
обед - суп гороховый с гренками ржаными, кучка овощей из овощного салат-бара, 20 гр майонеза, чай
перекус - чай и мелкая булка с вишней
ужин - вареные овощи (морковь, капуста обычная. цветная, броколи, и еще какая-то шариками), фасоль зеленая, грибы, сыр, 2 кусочка селедки, пиво.
настроение какое-то хуевое.
вечером - на борьбу, там может встряхнусь.
-
-
27.01.2011 в 17:36-
-
27.01.2011 в 18:50Раньше когда занимался, то за 45 минут без отдыха фигачил 1600-1800 метров, сейчас такой цели нет, и километр раз в недельку самое то.
-
-
27.01.2011 в 20:38-
-
27.01.2011 в 23:30да нормально, если постоянно ходить, то не тяжело
-
-
28.01.2011 в 00:14-
-
28.01.2011 в 00:16снимаю шляпу! я помнится после 2700 засыпал в автобусе на хрен.
и 2700 не за 45 мин, а где то за 60-65.
и ноги кстати после 2300 сводило
-
-
28.01.2011 в 00:17и я тоже после бассейна всегда спать хотела..
-
-
28.01.2011 в 00:19профессионалы - это да.
а я сам себя гонял