выходные прошли ударно:

в пятницу вечерком покатались на коньках, почти 2 часа. на ВДНХ отличный каток - народу НИКОГО!!! на всем катке человек 20 каталось.
вход бесплатный, есть теплая раздевалка, куда можно сдать вещи. каток большой, лед отличный. рядом есть макдональдс - ням-ням! заглянули туда после.

в субботу подскочил утром и поехал к 11 на тренировку. были ледовые занятия в парке на пруду. ковырялись там до 7 вечера: отрабатывали движение в связках, изучали как делать станции на льду, бегали в кошках.
короче закрепляли на практике лекционный материал. ноги у меня промокли к обеду, периодически подмерзал.
потом заглянули в пивной бар, где отлично посидели пару часиков.

в воскресенье я хорошо выспался, сделал зарядку и помчал кататься с ребятами на сноуборде в Ново-Переделкино, где и катались 3 часа.
У меня лопнули шнурки на ботинке - теперь нужно чинить.

утром я сегодня встал как зомби. но бежалось на удивление легко, даже по пульсу было видно, что все ок!