В ноябре запланировал 67.5 км бега, по факту отбегал 52 км.
Но на первой неделе месяца не бегал совсем - восстанавливался после ММБ, да и потом начал потихоньку.
Начал ходить в бассейн и рьяно накручивать, но... прикупил на той неделе книжку по плаванию, буду теперь заниматься по ней - очень хочется научиться нормально плавать.
Также регулярно захаживаю на турник.
А вот с ОФП как-то не складывается
в декабре в планах 90 км бега!