Пара-тройка чрезмерных по нагрузке тренировок могут разрушить вашу тренировочную программу на полгода. Излишние нагрузки на протяжении пары месяцев могут ввергнуть вас в пучину перетренировки, из которой вы можете выбираться годами.
читать полностью: skirun.ru/2010/07/12/base-of-training/#ixzz2KbF...
вот походу я словил...
никакого желания что-то делать и куда то бежать...