т.к. я веду подсчет калорий, записываю физкультуру и фиксирую иногда вес, то приготовил вот такой график...
буду его заполнять и смотреть как идет прогресс.
вроде как очень наглядно получается.
хочется увидеть закономерность: чем больше спорта и меньше еды - тем быстрее снижается вес.
но пока ни хера не видать.
но будем посмотреть еще 2 недели.