25/04/12
завтрак - творог с молоком и клубничным вареньем, кусочек сыра и докторской колбасы, чай.
обед - свинина тушеная, вареные овощи и ложка гречки
ужин - салат греческий, 1.3 литра пива, 3 гренки с сыром, 3 сырных шарика.
где-то на 2400-2500 ккал.
пробежка 2.5 км, зарядка.
пульс покоя - 56