Сделал зарядку 30 мин.
Завтрак: творог с молоком и ложкой варенья, чай.
Обед: гречка, сосиски, фасоль зеленая, чай.
Ужин: оливки маринованные, кусок сыра, яблоко.
1940 ккал
оказывается сосиски офигительно калорийные...
Ужасно хочется жрать вечерами грыз вот вчера яблоко... нужно будет сегодня еще закупить яблок.
Залег спать вчера в 23-30. Поздновато, но уже лучше. Утром поднялся в 7-10. Поздно, но так сладко валялось под дождь за окном, совсем вставать было неохота...
Ждем завтрашнего дня, тока б дождя не было... иначе все планы псу под хвост.
Вчера оплатил отпуск на лето Поедем с детьми на Селигер на 2 недели.
Сегодня утром вес 87,8