Пт
Завтрак - шоколадка, чай
Обед - овощи и катофель жареные, 2 куриные голяшки печеные
Ужин - 3 бутерброда с колбасой и сыром, настойка из черноплодки и
покер до поздней ночи
Сб
Завтрак - творог с молоком и сахаром, кофе с молоком
Обед - кусок вафельного торта и еще чегото похватал
Ужин - картофель жаренный с яичницей
Вс
Завтрак - омлет, 3 куска тирольского пирога, чай
Обед - суп бульон, огурец, помидор, картошка жареная и котлета, 3
батончика, стакан кока
Ужин - 2 бутерброда с вареной колбасой, чай, 3 батончика
Жор какой то
Ложусь поздно, не высыпаюсь, через это весь режим сломан, жру на ночь,
спорта катострофически мало!