еда
завтрак - чай, творог, 2 блинчика с вареньем.
обед - картофельное пюре, тушеная курица, помидор, чай.
ужин - не было
спорт
был в спорт-зале. 4 км пробежался, потом 1 км прошел быстрым шагом, затем немного тренажеров, затем 11 минут на эллипсе.
2 захода в сауну и домой.
вес
85.2