завтрак - овсяная каша на молоке, сырник с изюмом, кефир.
обед - суп картофельный рыбный, с гренками, картофельная запеканка с мясом, 2 куска черного хлеба, кусок торта. чай.
Ужин – вареные овощи, рыба парная, сыр с плесенью кусочек, стакан сока.
все-таки с вином я вчера переборщил. и спал мало - всего 6 часов. проснулся с трудом. в частях тела слабость. голова не болит, но общее самочувствие не очень.