29/09/2010
йогрут, чай
активия
Тефтели с макаронами, лечо, помидор
Творог 50 грамм с яблоком пришлось делиться с дочерью, поэтому мало досталось.
Сушки, чай.
Итого: 1200 ккал.
Разминка, пробежка, пешком 40 мин.
На тренировку попасть не удалось
30/09/10
Йогрут, чай
Активия
Тефтели с макаронами, лечо, помидор, 2 печеньки, компот
Пиво 0.5, 2 бутерброда с колбасой, сыр.
Итого: 1530 ккал
Разминка, пресс, пешком 30 мин.
Хожу весь в соплях, самочувствие хреновое - ужас. Как бы сильно не заболеть.