25/09/10
Вареники, чай.
Щи, с кусками вареного мяса, лук и чеснок
Шашлык из свинины, помидоры, огурцы, лук, кетчуп, грамм 70 вишневой настойки
Кусок шоколадки, печенье, чай.
Итого: 2600 ккал.
Строил дом на даче. Уматался в доску.
26/09/10
Яичница-глазунья из 2-х яиц, 2 бутерброда с колбасой и сыром, чай.
Щи уже без мяса,чеснок, 2 тушеных куриных крыла и немного тушеной картошки. Кусок низкокаллорийного торта.
2 бутерброда с колбасой и сыром, чай, печенье.
Итого: 2200 ккал.
Снова строил дом на даче. Уматался в доску.
27/09/10
Котлета из говядины, тушеная капуста, чай, кусок черного хлеба, кусок булки типа ром-баба. Обожралсо на завтрак.
Борщ, салат вроде как мимоза, макароны, голень куриная жаренная, компот, кусок черного хлеба - бизнес ланч в кафе.
творог, молока грам 50, персик.
Итого: 1800 ккал.
Пешком 50 мин.