Надо раньше ложиться спать, надо раньше ложиться спать, надо раньше ложиться спать.
Прям мантра какая-то невыполнимая
Насколько сильно вы не высыпаетесь |
23 баллов из 34 На этом уровне недосыпа вам грозят серьезные неприятности. Помимо того, что вы громоздите ошибку на ошибке в работе, вы еще перестаете интересоваться не только ей, но и многими вещами в жизни. Вам не хочется ни с кем подолгу разговаривать. Вам кажется, что все фильмы стали плохими, телепередачи - глупыми, а книги и музыка - нудными и пустыми. В таком состоянии велика вероятность несчастного случая, попадания а аварию, ожогов и порезов. Возникает комплекс неуверенности в себе, чувство собственной никчемности и ненужности, а это уже практически депрессия, которую просто сном уже можно и не вылечить. |
Сегодня проснулся в 5-00, сна ни в одном глазу, бодрый и прекрасно себя чувствовал. Ну думаю рано вставать. Еще полчаса как раз до будильника. А потом в 6 прозвенел будильник и хрен я смог встать, весь разбитый, валялся и боролся с собой до 6-20. Потом все-таки заставил себя подняться.
Надо было сразу подниматься. Ведь знаю об этом...