Довольно полезная статья. Применять можно в любом деле собственно...
Мотивация – вещь довольно сильная и полезная. Особенно, если дела идут не так, как изначально планировалось и вас начинает одолевать чувство апатии. И вместо того, чтобы покорять мир, вы проводите день дома в пижаме перед телевизором.
Но не нужно отчаиваться и унывать, при правильном подходе любой, даже самый ленивый человек может развить в себе сильную мотивацию.
Любой успех всегда начинается с идеи. Только человеческое стремление воплотить идею в жизнь помогает её реализации. Сама по себе идея дает кратковременное ощущение вдохновения, но только сильная мотивация способна привести вас к намеченной цели.
Итак, как же развить в себе мотивацию?
читать дальше
Шаг 1. Сжигайте мосты
Предлагаю начать с сожжения всех мостов. Таким образом, у вас не будет пути для отступления и вам придется двигаться только вперед. Если этого не сделать, в подсознании закладывается, что отступление – в порядке вещей. И как только дела пойдут не очень хорошо, вы отступите.
Например, если вы планируете создать свое дело, то можете начать с увольнения с нынешней работы. Иначе, при первых же трудностях, вы можете сдаться и вернуться работать “на дядю”. Да, там привычнее, там меньше ответственности и меньше уходит нервов. Но так вы никогда не добьетесь желаемых результатов, а лишь будете плыть по течению, довольствуясь тем, что жизнь сама вам выделит.
Так что, если вы действительно хотите добиться поставленной цели, вы просто обязаны закрыть себе путь для отступления и сжечь мосты.
Шаг 2. Задействуйте приемы визуализации
Допустим, вы поставили перед собой цель – сбросить вес. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем большими буквами “Я вешу Х кг”, где Х – это тот вес, к которому вы стремитесь. Эти постеры нужно развесить по всей квартире, чтобы они постоянно были перед глазами. Особенно действенной эта картинка будет на холодильнике . Можно также вырезать из журналов фотографии девушек с фигурой, о которой вы мечтаете, картинки здоровой, полезной пищи и тоже их развесить повсюду. Сила визуализации будет постоянно напоминать вам о намеченной цели, таким образом, мотивируя вас к действию.
Шаг 3. Окружите себя позитивно-настроенными людьми
На пути к реализации целей, больше общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют. Разделяйте свои стремления с теми, кто поддерживает вас, а не с теми, кто реагирует на них равнодушно и цинично. Нет ничего разумного в том, чтобы оставаться верным людям, которые ждут от тебя падения.
Допустим, вы хотите открыть собственный бизнес, старайтесь заводить знакомства с людьми, которые уже преуспели в бизнесе. Они и дельный совет могут дать и поддержать в ваших начинаниях. Придется практически исключить из своей жизни людей, которые негативно влияют на вашу жизнь, хоть это будет и непросто.
Мысли и взгляды очень заразительны! Поэтому проводите время с людьми, чье отношение к жизни стоит того, чтобы его перенять.
Шаг 4. Ежедневно ищите вдохновения
Вдохновляющие книги и аудиозаписи – один из самых действенных способов усилить мотивацию. Ходите на семинары, конференции, читайте книги, статьи, слушайте аудиозаписи. Это поможет усилить ваше стремление к цели и сделает его непроникновенно сильным. Впитывая полезную информацию, написанную сильно мотивированными людьми, то и сам ощущаешь, как твоя мотивация увеличивается.
Шаг 5. Замените источники негативной энергии на позитивную
Проанализируйте все источники, которые влияют на ваше настроение: телевидение, сми, книги, радио, беспорядок… Постарайтесь избавиться от всего, что влияет на вас негативно.
Начните с самого простого:
- избегайте новостей по телевизору – это явный источник зла. Лучше заменить это время на прослушивание позитивных аудиозаписей, например
- фильтруйте фильмы, которые выбираете для просмотра. Поменьше угнетающий и больше жизнеутверждающих
- общайтесь с позитивными людьми, сторонитесь нытиков и пессимистов
- если вас окружает беспорядок, уберите
- чаще смейтесь и веселитесь
- проводите время с маленькими детьми. Играя с ними, вы зарядитесь позитивом
Возможно, это и банальные советы, но они действительно помогут вам увеличить свою мотивацию.
Шаг 6. Старайтесь выглядеть, как человек, который уже достиг успеха
Закройте глаза и представьте, что вы самый успешный человек в мире. Как вы при этом выглядите? Что на вас одето? Наверняка, не рваные джинсы и столько полюбившаяся вами футболка.
Подберите для себя стиль, который будет отвечать вашим стремлениям и одновременно, будет очень удобным для вас.
Если вы будете выглядеть, как успешный человек, вы будете себя таковым и чувствовать, а значит, быстрее добьетесь успеха.
Шаг 7. Действуйте!
Как только определили цель – действуйте немедленно! Начинайте работать над достижением новой цели не с построения долгосрочных планов (хоть они тоже немаловажны), а с действия! Просто определите первый шаг и действуй! Очень часто люди остаются на стадии анализа ситуации и никогда не приступают к стадии воплощения идей.
Один из основных секретов успеха заключается в том, что мотивация следует за действиями. Энергия последовательных действий стимулируют вашу мотивацию, в то время, как промедление убивает её.
Поэтому, действуйте смело! И действуйте так, как будто проиграть нельзя ни в коем случае!